Hoe kun je het beste met vermoeidheid omgaan als je nystagmus hebt?

Nystagmus en vermoeidheid, het lijkt een rare combinatie, maar trouwe volgers van Nystagmus in beweging weten allang dat deze bij elkaar horen. Op het eerste gezicht lijkt er geen verband tussen te bestaan, maar zoomen we dieper in op de achtergronden, dan komen we er toch op uit: mensen met nystagmus hebben vaker te maken met vermoeidheidsklachten. Lang achter elkaar op een beeldscherm kijken, inspannend werk moeten doen waarbij je je ogen goed moet gebruiken, een drukke omgeving met veel indrukken, zorgen er allemaal voor dat we snel moe zijn. De één wat eerder of vaker dan de ander, maar de klachten zijn er, soms best heftig en erg vervelend.
Maar….. hoe gaan we er mee om in het dagelijks leven? Je kunt niet steeds zomaar vrij nemen, het werk en het dagelijks leven moeten immers ook door. En misschien is er gewoon geen oplossing en zullen we er mee moeten dealen. Een zelfbeproefde oplossing was meestal voor mijzelf: zoveel als kan een rustmoment inlassen. Voldoende eten en drinken op regelmatige tijden. Op tijd naar bed. De drie R’s (rust, regelmaat en reinheid) waren nog niet zo gek. Of bijvoorbeeld meditatieoefeningen doen of yoga beoefenen. In elk geval is het belangrijk om te luisteren naar je lichaam, wat heb je nodig om het dagelijks leven aan te kunnen. En soms accepteren dat het niet anders kan, en je moe zult zijn. Als je op een later moment maar weer kunt ontspannen.
Uiteindelijk gaat het erom dat we ons met een zichtbeperking zoals nystagmus staande moeten kunnen houden in de samenleving. Ook al is die samenleving complex en lang niet zo rechtvaardig zoals zou horen te zijn.